В учебнике впервые комплексно изложены вопросы силовой подготовки средствами тяжелой атлетики, атлетической гимнастики, гиревого спорта, упражнений с гантелями и резиновыми амортизаторами. Приводится методика скоростно-силовой подготовки и развития силовой выносливости спортсменов разных специальностей. Отдельные главы посвящены изложению основ методики силовой подготовки и техники упражнений со штангой. Учебник подготовлен коллективом авторов в соответствии с программой по тяжелой атлетике для студентов педагогических факультетов институтов физической культуры.
Федеральное государственное бюджетное учреждение культуры «Российская государственная библиотека для молодёжи»
Главное здание
107061 Москва, ул. Б. Черкизовская, дом 4, корпус 1 Метро «Преображенская площадь» (выход №5) Телефон для справок: +7 499 670-80-01 E-mail: [email protected]
Филиал библиотеки МИКК «Особняк В.Д. Носова»
107023 Москва, ул. Электрозаводская, 12, стр. 1 Метро «Электрозаводская» Телефоны для справок: +7 499 670-80-01 (доб. 600) E-mail: [email protected]